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  • 상전애미
  • 초보2023.04.09 09:45881 조회0 좋아요
Q.치팅후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 잘해서 한 5키로 감량했는데
라루 치팅했다고 바로 1키로 쪄버리네요ㅜㅜ
많이도 안먹었는데 ㅜㅜ
평생 다이어트가 답일까요?
예전 먹는거에비하면 아주 소박한 치팅이었는데 ㅜㅜ

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  • 상전애미
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댓글 (21)

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초보
  • 카@salley1
  • 04.29 05:58
  • 맛있어보여요ㅜ
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초보
  • 00000다이어터000
  • 04.22 00:56
  • 저도 치팅할날만 기다리며 운동중이에요 ㅜㅜ 화이팅하세요!
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초보
  • 네@hykim96
  • 04.21 18:10
  • 치팅하고 2,3일 지나면 몸무게는 돌아가더라구요
    ㅎㅎ안심하고 치팅데이 즐기세요
    그 즐거움에 또 힘을 내죠
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초보
  • 잘보이고싶어
  • 04.20 21:26
  • 치팅도 가져야 더 힘내죠~
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초보
  • 스쿼트하는쿼카
  • 04.20 20:17
  • 저도 얼른 목표치에 도달하고 치팅하고 싶네요ㅠㅠ
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초보
  • zzu-
  • 04.20 13:20
  • 식사량이 어떻게 되는지는 잘 모르겠지만!
    과식(또는 일반식) 후 일반적으로 하루 뒤 1~2kg 증량되는건, 체내에 쌓인 글리코겐(소모되지 않고 저장된 에너지) 일테니 이틀정도 관리하시면 바로 돌아올거에요!
    다만 관리하지 않으면 체지방으로 될 수 있으니 그 전에 관리해서 소모시킵시당!"-"

    화이팅!
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초보
  • 미미99999
  • 04.19 16:01
  • 치팅한 건 이틀 지나면 다시 돌아와요. 괜찮음
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입문
  • 니키01
  • 04.19 14:19
  • 치팅데이 하고 그 다음에 좀 신경써주시면 바로 다시 돌아올거예요!! 화이팅하세요 ㅎㅎ
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초보
  • 샤론스토킹
  • 04.19 09:09
  • 그러게요.
    저도 주말에 살짝 조금 치팅했을뿐이데... 단짠이 입에 들어가면 2~3킬로 쪄서 주중에 또 감량 반복...휴~
    힘냅시다.
    죽기직전까지
    화이팅
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초보
  • 카@kmj19810313
  • 04.17 12:14
  • ㅠㅠ그래도 5키로 감량 축하드립니다^^
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