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  • Refo
  • 초보2023.04.12 22:131,454 조회0 좋아요
105kg > 87kg까지 3개월 간 기록

2월부터 본격적으로 운동+식단 했으니 대략 3개월 간 기록입니다
168cm / 105kg에서 시작했습니다

96kg일 때 잰 인바디
골근격 27.7 / 체지방 45 에서
88kg 골근격 27.9 / 체지방 38
근손실 2kg정도 있었어요(증량아님)

아쉬운게 눈바디가 없더라고요... 살이 저렇게 찌니까 사진도 찍기 싫고 그냥 몸이 꼴보기 싫더라고요(ㅋㅋ

첨에 시작할 땐 커뮤 눈팅하면서 비포 애프터 보고 진짜 대단하다 부럽다 막 그랬는데
이젠 제가 쓰네요
더 노력해서 목표인 60kg까지 힘내서 가보려 합니다...

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댓글 (65)

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댓글리스트

초보
  • 네@spsola
  • 04.28 23:42
  • 대단하시네여
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초보
  • to4848
  • 04.28 07:32
  • 👍 멋지세요
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입문
  • bestdieter
  • 04.26 11:36
  • 대단하십니다!
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초보
  • 똥똥돼지어터
  • 04.25 23:53
  • 응원합니다
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초보
  • soulmate79
  • 04.25 10:40
  • 진짜 대단하시네요 부럽습니다ㅜㅜ!
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초보
  • 네@ksy6041s
  • 04.25 10:38
  • 대단하세요^^저도 시작이 반이라고...도전~~~
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초보
  • yunia2
  • 04.25 08:11
  • 대단해요! 👍👍
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입문
  • 기비기비깁
  • 04.25 03:31
  • 와 넘 대단하고 부럽습니다 ㅜㅜ
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정석
  • 45도오전
  • 04.25 01:18
  • 대단하세요👍 진짜 응원하겠습니다!
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초보
  • Grey93
  • 04.24 23:14
  • 👍👍
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