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  • 초보2023.04.28 22:3243 조회0 좋아요
Q.하루 4끼
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아침 점심 저녁 자기전..
하루에 4시간 간격으로 4끼를 먹는데 괜찮나요? ㅠㅠ

운동은 하고 있지만 기초대사량이 낮아 4끼 먹어야 한다던데..;;

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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 04.29 11:15
  • 자기전 말구 점심이랑 저녁 긴 공백에 간식처럼
    드시는건 어떠세요
    증량이시면 자기전에 드셔도..
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