다이어트

Q.식욕참는법..

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새해를 맞아서 다이어트를 하기로 하신분이 많을실거라 생각합니다
저도 그중에 하나인데요 평소에 식욕을 참지못해 다이어트가
실패로 돌아간경우가 많았는데요ㅜ 이번에는 꼭성공하고싶습니다
여러분들은 식욕을 어떻게 참으시나요?

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앨리sun
12.26 22:08
물을 많이 마시구요~ 아님 양치질을 하고나.. 뭐가 막 먹고 싶을땐 윗몸일으키기 같은 복근 운동을 하면 잠깐은 잊혀져요
그래도 너무 먹고 싶으면 맛만 본다고 생각하고 조금 먹습니다 ^^;;
너무 참고 스트레스 받으면 더 안 좋을것 같아서요~
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