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닷27491040
초보
2023.05.02 18:02
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5/2 1일차 식단+운동 (걷기 운동 미션)
식단
아침: 콜레올로지 티
운동(공복): 요가 1시간, 걷기 50분
점심: 냉털 파스타(통밀 파스타면, 삼치60g, 양배추, 쑥갓, 프레스코 파스타 소스)
저녁: 서브웨이 치킨 슬라이스
몸무게 변화 x
62.9kg
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shin44
05.02 22:21
파이팅
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loveisliveis
05.02 20:05
파스타가 맛나보여용
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퐁규
05.02 18:18
앗 워치동지!! 반가워요!! 파이팅!
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