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  • 딥영
  • 입문2023.05.04 20:1035 조회3 좋아요
[다신 19기] 1일차 식단 + 운동인증

공복운동 하고 와서
아침은 가볍게 다신 현미찹쌀떡 블루베리랑 단백질 쉐이크 먹어줬습니당 ㅎㅎ
점심은 회사에서 제육볶음 나와서 그거 먹고...
저녁은 간헐적 단식중이라 패스!!!

퇴근 하고 와서 비 오기 전에 쏜살같이 공원 돌고왔어요 ㅋㅋ
1일차 인증 완!!!

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정석
  • Gina2023
  • 05.04 20:48
  • 23000보!!
    참 잘했어요 ~
    칭찬합니다 ~
    오늘도 수고하셨습니다 ~
    응원합니다!!
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정석
  • 1일1운동
  • 05.04 20:29
  • 대단해용 2만보 넘게 걸으셨네용👍
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다신
  • shin44
  • 05.04 20:21
  • 화이팅
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