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  • 1일1운동
  • 정석2023.05.06 22:2179 조회1 좋아요
[다신19기] 5일차 식단+운동

🏃‍♀️다신19기 5일차 0506토🏋‍♀️

근육통이 심해서 오늘은 헬스스킵
집에서 엑스바이크 20키로 타고 자기전에 강하나 스트레칭만 할 예정😇
배달끊은지 한달정도 되었나👍
일주일치 장을보면서도 이렇게 건강하게 장보는거 신기하기만 하군용
고생한 나를 위해 연어회를 담아보았습니당 내일은 연어닷😍

다들 즐거운주말 되세용🥰

🍴식단
[아침] 사과 계란2 블베 두유
[점심] 갈릭닭가슴살 아스파라거스 당근 밥 마녀수프
[간식] 컴뱃프로틴 +매일두유 hbaf먼투썬
[저녁] 핫양념치킨맛닭가슴살 아스파라거스 당근 방토 마녀수프

🏃‍♀️운동
엑스바이크 20km 45분

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[다신 19기] 5일차 식단 및 운동,미션인증
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05/06 5일차 식단, 운동
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.09 09:36
  • 식단도 너무 깔끔하고 걷기미션도 성공하시고 대단하세요!
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다신
  • 카폘라
  • 05.07 07:23
  • 식단 넘잘하셨네요 👍
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다신
  • shin44
  • 05.07 00:26
  • 사진도 예쁘게 잘 찍으시고 칭찬합니다 식단도 좋아요
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지존
  • y산그리메
  • 05.06 22:33
  • 역시 식단에 정성이 담기면 뭔가 다르긴하네요~
    배달 끊으셨다니 완전👍👍👍
    오늘도 수고하셨습니다~🥰
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정석
  • 1일1운동
  • 05.06 22:35
  • 감사해용 즐거운 주말되세용🥰
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