- 살빼고싶엄
- 입문2023.05.07 16:0065 조회0 좋아요
Q.기초대사량 낮은 사람은 첫시작을 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 하루한끼먹는거에 익숙해져 있는 사람이고 그한끼를 영양가 없이 먹고싶은거 먹어요.. 그리고 운동은 하나도 안해요..
이번에 다이어트 시작하려고 하는데 유튜브 보니 기초대사량 낮은 사람들은 기초대사량을 높이고 기초대사량보다 많이 먹어야 한다는데
그럼 저는 다이어트 첫시작을 어케 해야하나요?
하루세끼 식단부터 해야하나요?
이번에 다이어트 시작하려고 하는데 유튜브 보니 기초대사량 낮은 사람들은 기초대사량을 높이고 기초대사량보다 많이 먹어야 한다는데
그럼 저는 다이어트 첫시작을 어케 해야하나요?
하루세끼 식단부터 해야하나요?
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