view-top
  • 디디슈
  • 지존2023.05.07 16:1765 조회0 좋아요
  • 1
Q.걷기운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만인데 하루에 1시간씩 걷는거만 가지곤 운동부족이겠죠..?

프사/닉네임 영역
  • 디디슈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

씨리얼 식단
4 75 디디슈
기초대사량 낮은 사람은 첫시작을 어떻게 해야하나요?
2 65 살빼고싶엄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다신안뚱뚱해질
  • 05.09 19:29
  • 한시간씩 산책겸 걸으시고 추가적으로 싸이클이나 유산소 조금 더 추가 하면 더 잘빠질 것 같아요~~ 운동도 운동이지만 단거,밀가루,야식만 끊으면 처음에는 감량속도가 붙습니다~
    배부르게 먹지 마세요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 05.08 07:42
  • 아니요! 하루 한시간걸어도 되요
    서서히 가야지 처음부터 빡시게하다 아프면
    말짱 도루묵이에요 처음엔 한시간 걷는것도
    힘드실꺼에요 그게 편해해지면 속도 올리시고
    아님 만보걷기하시거나 조금씩 늘려가시면 되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동