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  • *플라시보*
  • 지존2023.05.08 22:0135 조회1 좋아요
[다신19기]8일차

🌎식단
아침: 매일두유요거트, 피비빗피넛버터파우더, 계란2개, 사과1개, 바나나1개, 식빵2개
점심: 맘스터치 햄버거 감튀 콜라
저녁: X
🌎운동
홈트:모멘트핏록코치 35분, 실내 자전거 32분
🌎오늘 직장에서 다 같이 먹는거라 햄버거 안먹을 수가 없었네요
죄책감은 들었지만 오랜만에 먹으니 맛은 최고!!ㅋㅋ
내일 체중이 아주 많이 걱정되네요😆

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댓글리스트

지존
  • y산그리메
  • 05.09 13:56
  • 저녁패스가 신의 한수가 되어 오늘 체중 안올라가셨을듯요~^^
    다이어터들의 비애가 눈치를 봐야하는 자리같아요;;;
    먹어도 안먹어도 살짝 눈치가 보이는 자리는
    참 쉽지않는것같아요;;
    오늘은 어제보다 더 좋은날 되셔요!!!!!!
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지존
  • *플라시보*
  • 05.09 14:26
  • 오늘 아침 체중 패스하려다 안재면 다이어트 느슨해질까봐 체중 쟀답니다ㅎㅎ
    제가 남들처럼 칼식단을 못해서 다이어트한다고 말도 못하고...ㅋㅋ 먹고싶은 음식 먹으니 아직까지 입터짐은 없네요🤣
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다신
  • shin44
  • 05.09 07:06
  • 맛있으면 영칼로리 오늘부터 열심히 하면돼죠
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지존
  • *플라시보*
  • 05.09 14:26
  • 화이팅!!
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정석
  • 1일1운동
  • 05.08 22:42
  • 앉을 때 뱃살이 접힌다면.....! 제목이 강력하네용 😂 오늘 운동하고 저녁스킵하셨으니 햄버거는 없어졌을겁니다👍
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지존
  • *플라시보*
  • 05.08 22:43
  • 제목이 뭐가 강력한가요?
    제목 없는뎅??
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정석
  • 1일1운동
  • 05.08 22:44
  • *플라시보* 아 운동하신 유투브 제목이요 안할수가 없는 운동영상제목이라서요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • *플라시보*
  • 05.08 22:44
  • 1일1운동 🤣🤣🤣
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지존
  • *플라시보*
  • 05.08 22:46
  • *플라시보* 이분 유튜브 추천합니다! 홈트용으로 최고에요!피티 받는거 같아요^^
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정석
  • 1일1운동
  • 05.08 22:46
  • *플라시보* 오호 집에서 운동할때 한번 해보겠습니당 오늘도 수고많으셨어용👍
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