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  • 다신안뚱뚱해질
  • 초보2023.05.09 19:5494 조회1 좋아요
Q.간헐적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적단식16~18시간 유지하고 있는데 다들 식단관리 어떻게 하시고 계신가요~~?

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댓글 (6)

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다신
  • 귀여운땡깡
  • 05.11 13:13
  • 저는 물먹고 20ㅡ4식단은 소량이요^^
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초보
  • 다신안뚱뚱해질
  • 05.16 12:41
  • 와ㅎㅎ 저는 16시간도 힘든데 대단하세요
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정석
  • Wantu48
  • 05.10 16:39
  • 간헐적 단식에는 저탄저당 식단이 필수라고 생각합니다. 키토 식단 찾아 드셔보세요. 간헐적 단식 다이어트에 큰 도움이 되요.
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입문
  • 주쥬맘
  • 05.10 23:17
  • 저도 간헐적단식해요^^
    2년가까이 습관되서 배가 안고프지만 저녁 약속잡히면 먹게되니 고민이예요ㅠ
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초보
  • 다신안뚱뚱해질
  • 05.16 12:42
  • 요즘 저당식품 많이 찾아 먹으려고 하는데 쉽지 않네요~~ ㅜㅜ 네~~ ㅎㅎ
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초보
  • 다신안뚱뚱해질
  • 05.16 12:43
  • 주쥬맘 2년! 대단하세요~ 저는 간헐적단식한지 3개월짼데 습관되서 편하긴한데 말씀대로 약속이나 그럴때 참 고민이예요ㅜㅜ
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