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  • 빨간안경
  • 정석2023.05.09 22:0177 조회2 좋아요
[다신 19기] 6일차 식단과운동
과식은하지않았지만 칼로리 높은 번찬이 있어서..
식단이 중요한데… 아 식욕을 어찌 할까??!!

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힘들다 ㅠㅠ 좋으다ㅋㅋ
3 26 흐니워니

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댓글 (3)

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다신
  • shin44
  • 05.10 06:05
  • 화이팅
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다신
  • 요요빠이
  • 05.09 22:20
  • 생선한번 먹어보세요~도움되더라구요
    단백질이 포만감을 주죠
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지존
  • y산그리메
  • 05.09 22:05
  • 반찬 종류를 바꿔보셔요~^^
    저두 반찬류를 바꾸고 나니 식사량에 비해 훨 칼로리가 낮아서 좋더라구요^^
    근데 식사 칼로리 그리 높지 않으신데요~~^^
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