- 네@jhloo
- 초보2023.05.10 17:2945 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1872kcal, 운동 324kcal)
아침식사 : 611kcal (32.64%)
밥1/2공기 국1/2 두부1/4 계란후라이1 상추3 오이초무침1
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 280kcal |
| 소고기국 | 152kcal |
| 두부 | 70kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 오이무침 | 11kcal |
점심식사 : 552kcal (29.49%)
| 써브웨이 로티세리 바비큐 치킨(위트) | 350kcal |
| [대상] 완전균형영양식 뉴케어 구수한맛 | 200kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
저녁식사 : 709kcal (37.87%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 토마토 스파게티 | 84kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 가지볶음 | 33kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 325kcal |
운동 : 324kcal
| 만보걷기 | 324kcal |
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