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  • 쩡다디
  • 정석2023.05.12 19:0862 조회1 좋아요
[다신 19기] 6일차. 식단 운동
ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ아침: 단백질 쉐이크 1잔
ㆍ점심: 컵누들 우동맛+삶은 계란 1개
ㆍ저녁: 오이, 방토, 도토리묵, 군고구마, 삶계2, 거봉 등
ㆍ간식: 견과류 1봉
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:00
  • 도토리묵 너무 맛있어 보여요~😍
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정석
  • 스마일코치
  • 05.12 20:32
  • 저두 산들에 견과류 먹어요
    반갑내요
    화이팅
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정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:28
  • 저거 너무 맛있더라구요ㅋㅋ 블루베리 이런거 없이 견과류만 있어서 넘 좋아요! 화이팅♥︎
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지존
  • y산그리메
  • 05.12 19:34
  • 식판 볼때마다 탐이나네요😄😄😄
    저희집 식판은 어른용(코로나때 격리하면서 구매한)이라
    많이 담아도 부실해보여서;;;
    6일차도 👏👏👏👏👏👏
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정석
  • 쩡다디
  • 05.12 20:09
  • 유아용 식판 진짜 좋은거 같아요! 구매하셔두 후회없으실거 같아요♥︎
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다신
  • shin44
  • 05.12 19:21
  • 응원합니다
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