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  • 롤미킴!
  • 정석2023.05.12 23:3833 조회1 좋아요
[더신 19기] 운동&식단 4일차

오늘 운동은 달랑 실내자전거 45분!
아침은 감헐적 단식!
점심-삶은계란1개,참외1개, 방울토마토1접시, 치즈올린식 빵1조각!
저녁-짜장밥!(콩밥1/2)!
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여기까진 괜찮았는데, 밥을 먹고 나서도 왜 입이 궁금한지 빵반조각 먹어버렸네요. ㅜㅜ
내일은 주말이니 운동 식단에 더 신경쓰자~

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댓글 (3)

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:31
  • 화이팅입니다!🙌
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다신
  • shin44
  • 05.13 07:55
  • 같이 해봐요
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 05:33
  • 4일차도 식단 엄청 오버되신거 아니시네요~^^👍👍👍
    주말 운동과 식단 화이팅하셔요~!!!!!!!!
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