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  • 1일1운동
  • 정석2023.05.13 21:2844 조회1 좋아요
[다신19기] 12일치 식단+운동 인증

🏃‍♀️다신19기 12일차 0513토🏋‍♀️

🍴식단
[아침] 사과 계란2 두유
[점심] 블랙갈릭맛닭가슴살 야채 밥
[저녁] 닭한마리 국물과 칼국수 패스하고 닭하고 감자 조금만
[간식] 프로틴 두유

🏃‍♀️운동
산책으로 만보이상 걷기로 땡치는 날!

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:50
  • 국물피하는게 젤 어려운데 너무 대단하세요!! 화이팅입니다!👏
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다신
  • shin44
  • 05.13 22:56
  • 화이팅 하세요
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공감 0 신고 0
정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:57
  • 화이팅🏋‍♀️
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신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:44
  • 깔끔한 식단으로 주말을 보내시고~^^
    수고 많으셨네요^^
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정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:57
  • 감사합니당
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다신
  • 퐁규
  • 05.13 21:54
  • 식단이 항상 깔끔하십니닷
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정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:01
  • 감사해용❤️
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