view-top

  • 1일1운동
  • 정석2023.05.13 21:2844 조회1 좋아요
[다신19기] 12일치 식단+운동 인증

🏃‍♀️다신19기 12일차 0513토🏋‍♀️

🍴식단
[아침] 사과 계란2 두유
[점심] 블랙갈릭맛닭가슴살 야채 밥
[저녁] 닭한마리 국물과 칼국수 패스하고 닭하고 감자 조금만
[간식] 프로틴 두유

🏃‍♀️운동
산책으로 만보이상 걷기로 땡치는 날!

프사/닉네임 영역

  • 1일1운동
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:50
  • 국물피하는게 젤 어려운데 너무 대단하세요!! 화이팅입니다!👏
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 05.13 22:56
  • 화이팅 하세요
  • 답글쓰기
정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:57
  • 화이팅🏋‍♀️
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:44
  • 깔끔한 식단으로 주말을 보내시고~^^
    수고 많으셨네요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:57
  • 감사합니당
  • 답글쓰기
다신
  • 퐁규
  • 05.13 21:54
  • 식단이 항상 깔끔하십니닷
  • 답글쓰기
정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:01
  • 감사해용❤️
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동