제 키는 174이고 고2인 학생입니다
제가 중3올라오면서 10kg 찌고 올라갔답니다..ㅠ
더 이상 찌면 안된다는 다짐을 갖고 글 올려요

이제 고2여서 학교☞학원☞집...........ㄸㄹㄹ★
학교 급식 고1 때 고기 한 번도 안먹었고
매점도 1년에 5번?정도로 대부분 안갔어요
그런데도 살이 안빠져....ㄸㄹㄹ★

지금 현재 68kg인데 근육보단 지방이 더 많고
체력도 약한 편이에요
기름진 음식 안 먹을 자신도 있어요

어떻게해야 1년 동안 관리를 해야 할까요ㅠㅠㅠ
그리고 저 변비 있고
스트레스 위염 자주 걸리고
소화불량에다 장도 안 좋아요....ㅋ(까다롬 ㅈㅅ)

제발 도와주세요...