view-top
  • 닷27491040
  • 초보2023.05.15 20:0536 조회0 좋아요
  • 1
5/15 14일차 식단, 운동
5/15
14일차

식단

아침: 아이스 아메리카노
점심: 연어알 포케(현미밥)
저녁: 서브웨이 치킨아보카도
(위트, 슈레드 치즈, 야채는 오이피망 제외, 소스 소금후추)
저녁 후 간식: 요맘때 플레인 바, 화이트 하임 화이트 해이즐넛

운동
공복 유산소: 걷기 40분
요가 1시간(하타)

프사/닉네임 영역
  • 닷27491040
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다신19기 7일차..몸무게 인증
2 49 날씬짱님

썸네일

+4
[다신19기]12일차 식단, 운동
3 35 cherryblossom

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.16 10:11
  • 아이스크림 하나까지 찍으시는 섬세함 멋지세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.16 04:21
  • 응원해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동