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  • 멋쟁이토마토오
  • 초보2023.05.16 13:4519 조회0 좋아요
05월 16일( 아침식사 578kcal)
아침 578kcal 13:34
탄수화물(19.2%) 62.86 / 328g
단백질(56.4%) 33.84 / 60g
지방(39.7%) 19.87/ 50g
현미밥
(1공기, 86g)
131kcal
버섯찌개
(1회, 435g)
182kcal
시금치나물
(1소접시, 43g)
28kcal
부추볶음
(1소접시, 50g)
60kcal
돼지사태 구운것
(1토막, 25g)
74kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 70g)
44kcal
애호박볶음
(1인분, 30g)
36kcal
당근
(1개, 40g)
13kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
총각김치
(1인분, 25g)
7kcal

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