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  • y산그리메
  • 지존2023.05.19 20:5336 조회1 좋아요
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[다신 19기] 19일차 식단+운동인증
🔶️19일차 식단
*아침:단백질쥬스
*점심:야채,반숙이
*저녁:숯불닭갈비, 가래떡,김치말이국수2젓가락

*불금에 숮불을 피웠다🤣🤣🤣
닭갈비는 단백질이고^^ 국수는 얻어먹은게 더 맛나다;;;

🔶️19일차 운동
*모닝등산 1시간
*오전 필라테스 50분
*오후 산책 1시간

💕이번주말이면 20일 인증이 끝난다
But~끝날때까지 끝난게 아니다^^
끝까지 화이팅하자~~~!!!

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[다신 19기] 9일차 운동
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[다신 19기] 19일차 식단 및 운동,미션인증
10 57 퐁규

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 퐁규
  • 05.19 22:12
  • 운동량 장난아니신데요????
    아니 1등을 자만하고 있었는데
    숨은 키가 여기있었어요😮😮

    완주까지 얼마안남았으니,
    즐겁게 우리 파이팅 해보자구요 ❤️❤️
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지존
  • y산그리메
  • 05.20 07:52
  • 1등은 목표에 없어서ㅎㅎ
    기대도 안하고 일단 복부만 들어가길 기대하고 있네요ㅎㅎ퐁규님 꼭 1등하시길요👍👍👍👍👍👍👍
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다신
  • shin44
  • 05.19 21:53
  • 오늘도 고생 많으셨어요
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지존
  • y산그리메
  • 05.20 07:52
  • 🥰🥰🥰🥰🥰
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