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Alphagirl@
정석
2023.05.21 12:02
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[다신 19기] 20일차_눈바디, 체중
드디어 20일의 기록!!!!
다신 19기에 기록느하면서 응원도 받고 하면서
힘내서 이렇게 할수 있었습니다
20기, 21기까지 하면 목표 47kg갈수 있겠죠?
확실하게 몸이 변하는걸 보면서
할 수 있다는 믿음이 생겼습니다!!
배에 살짝 보이지만 복근선도 보이기 시작하고
숨어 있던 골반뼈도 만져지게 되었어요
더 예쁜몸 만들어 보겠습니다~
프사/닉네임 영역
Alphagirl@
47kg 건강한 날씬이
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정석
구혜영
05.28 03:23
6키로를 건강하게 빼셨네요
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초보
snkkzn
05.27 01:10
대단하세요!
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입문
침몬이
05.26 23:28
멋지세요
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다신
지방퇴출
05.23 11:49
한달만에 6키로나 감량하셨다니 너무 멋지세요!!😮
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정석
Alphagirl@
05.23 12:51
감사합니다😄
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정석
사쿵이
05.22 11:37
와 대단하시네요
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지존
y산그리메
05.21 15:56
20일간의 변화에 놀랍네요!!!!!!
그동안 얼마나 애쓰고 수고하셨는지~
넘넘 멋지셔요~😍😍😍
47kg의 목표까지도 응원하고
또 19기 최종후기 성공도 축하드려요!!!!!!!!
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정석
Alphagirl@
05.23 12:52
늘 응원해주신 덕분에 할 수 있었어요^^ 감사합니다~~🥰🤩
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다신
7킬로만더빼자
05.21 14:20
최종후기는 커뮤니티. 비포 앤 애프터에 올리세요. 힘들게 하셨는데 뺏지 못받으시면 아깝잖아요.
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정석
Alphagirl@
05.21 14:28
알려주셔서 감사합니다~~!!
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