계단내려가기 (보통으로, 10분) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
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