view-top

  • 오감재
  • 초보2023.05.22 18:0738 조회0 좋아요
Q.다이어트 어려워어ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 어떻게 짜야할지 모르겠우여...

프사/닉네임 영역

  • 오감재
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 05.22 23:12
  • 다이어트란게~ 원래 식단관리하는 건데요.

    평상시대로 드시면서...
    매일 체중측정해보세요.
    - 증감이 보이실거고요.
    평상시데로 드시면서...
    매일 운동하고 체중측정해보세요...
    - 증감이 보이실겁니다.

    증가 때는 먹는량을 줄이시고요.
    운동량도 늘리시고요.
    감소 때는 먹는량 유지, 운동량 유지...

    자신만의 균형점을 찾으셔야 해요...^

  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동