- 쩡다디
- 정석2023.05.23 19:2047 조회1 좋아요
[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동
20~21일 여행
22~23일 귀가&몸살 감기기운ㅎㅎ
14일차 (20일)
물론 먹기도 꽤 먹었지만 그래도 하루종일 많이 걷고
자전거도 타고 했네요ㅎㅎ
15일차 (21일)
16일차 (22일)
아침은 간단히 분식집에서 김밥이랑 먹었고
집와서 몸살기운으로 뻗어자서
덕분에 23일 저녁까지 24시간 이상 단식했어요
17일차 (23일)
ㆍ저녁: 미역국, 방토, 오이, 죽순볶음, 양배추베이컨볶음
ㆍ간식: 견과류 2봉, 슬라이스치즈
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
내일부터는 다시 정상 패턴으로 돌아와서
식단 운동 다시 화이팅하기루♥︎
22~23일 귀가&몸살 감기기운ㅎㅎ
14일차 (20일)
물론 먹기도 꽤 먹었지만 그래도 하루종일 많이 걷고
자전거도 타고 했네요ㅎㅎ
15일차 (21일)
16일차 (22일)
아침은 간단히 분식집에서 김밥이랑 먹었고
집와서 몸살기운으로 뻗어자서
덕분에 23일 저녁까지 24시간 이상 단식했어요
17일차 (23일)
ㆍ저녁: 미역국, 방토, 오이, 죽순볶음, 양배추베이컨볶음
ㆍ간식: 견과류 2봉, 슬라이스치즈
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
내일부터는 다시 정상 패턴으로 돌아와서
식단 운동 다시 화이팅하기루♥︎
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