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  • 삐닝닝
  • 정석2023.05.26 07:4153 조회0 좋아요
05월 25일( 점심식사 290kcal)
낫또 + 아보카도 + 계란 + 간장 + 밥 구운 버섯 + 소금,후추 + 양상추 샐러드
점심 290kcal 00:35
탄수화물(9.3%) 32.86 / 352g
단백질(27.2%) 17.43 / 64g
지방(21.5%) 11.60/ 54g
밥대신75칼로리
(1회, 110g)
75kcal
풀무원 낫또
(1회, 49g)
70kcal
아보카도 냉동
(1회, 30g)
45kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
새송이버섯
(1개, 30g)
7kcal
블랙올리브
(1회, 10g)
12kcal
[청정원] 햇살담은 진간장(빨강) 500ml
(1회, 10ml)
5kcal

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  • 식이장애 극복해보자!!

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