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  • loveisliveis
  • 다신2023.05.27 19:1849 조회1 좋아요
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[다신19기] 27일차 운동 및 식단

오늘은 운동을 쉬려했지만
아침에 hiit 30분 오후에 근력운동 70분 완료!

탄수화물은 점심에 조금만!
메밀면 생각보다 왜 이렇게 탄수가 높지
그래서 아주 조금밖에 못먹었다
저녁에 가족들은 맛난거 먹을때 난 닭가슴살이랑 야채 냠냠
막창도 한두개만~~~~~

낼은 운동 더 열심히 해보자!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 02:25
  • 쉬려했지만 거의 두시간 하시는건 너무 대단하신데요??
    마지막까지 화이팅입니다!!👏
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다신
  • shin44
  • 05.27 20:57
  • 대단하세요 칭찬합니다
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지존
  • y산그리메
  • 05.27 19:53
  • 가족들 식사 자리에서 닭가슴살만!!!!!! 5월바프님 의지력은 어디까지인가요???!!!!!👍👍👍👍👍👍
    오늘 제 식단을 깊히 반성케 하시네요😅😅😅
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