view-top
7킬로만더빼자
다신
2023.05.28 17:21
74 조회
1 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 19기] 28일차 식운
★ 28일차 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
간식: 배1개, 초코할시간 밀크초코
점심식사: 치킨너겟 샐러드(치킨너겟7개), 허니머스타드 소스, 초당아메리카노
간식: 컴포즈 디카페인 더치라떼
저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 스테비아 믹스커피, 초코할시간 다크 카카오
야식: 훈제오리 100그람, 상추, 깻잎 조금(신랑이랑 같이 먹어줘야 함)
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신 19기] 28일차
3
57
메시지
+5
23일차 / 식단 + 걷기인증
5
93
JSEUli
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
05.28 23:23
샐러드 맛나보여요!! 😍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.29 11:25
맛있어요~^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.28 22:14
y산그리메
근데 전자렌지 2분 돌려야해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.28 21:05
28일차도 역시 최고셔요!!!!!!!!😍😍😍😍😍
어제 산행때 지인분이 현미주먹밥 만들어왔었는데
다신에서 파는 주먹밥은 어떤가요?~
다음에 산행때 사서 가볼까 고민중이거든요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.28 21:23
현미주먹밥 싸고 맛있고 괜찮아요.드셔 보세요.ㅋ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.28 21:35
7킬로만더빼자
아~그래요?!!!^^감사합니다~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.28 17:31
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.28 17:40
같이 먹으면 더 맛있어서 같이 먹자고 하나봐요. 고기 혼자 먹으면 무슨 맛~ 지금 중단하면 딱 적당한데 아깝긴 하네요.^^:
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동