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  • 1일1운동
  • 정석2023.05.28 21:2366 조회1 좋아요
[다신19기] 20일차 식단+운동 인증

🏋‍♀️다신19기 20일차 0528일🏃‍♀️


흰살생선은 고단백 저칼로리에 너무 맛있어요🥰

🍴식단
[아침] 계란2 사과 두유
[점심] 가자미구이 밥 오이 브로콜리 당근 아스파라거스
[간식] 두유+프로틴
[저녁] 허니페퍼머스터드닭가슴살 밥 야채

🏃‍♀️운동
엑스바이크 48분 20km

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댓글 (2)

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다신
  • shin44
  • 05.29 00:07
  • 응원합니다
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 23:20
  • 꾸준히 식단과 운동 하시는 모습 너무 멋져요! 마지막까지 화이팅하세요!👏
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