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  • loveisliveis
  • 다신2023.05.29 18:3762 조회1 좋아요
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[다신19기] 29일차 식단 및 운동

아침점심저녁 다 건강하게~~
콜리플라워볶음밥 정말 맛있다!
크라비아로 만든 호밀샌드위치도🙊🙊
상추겉절이도 맛있어~~~

오늘은 정말 운동 쉬는날 하려했는데
새벽 30분 고강도유산소
걷기 90분
오후에 60분 고강도유산소
3시간은 운동했네

요샌 맛있는 식단 만들어먹는 재미도 붙고!
끝나도 즐겁게 운동하면서 관리할수있을거같다
힘내자!!!

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댓글 (3)

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지존
  • y산그리메
  • 05.29 23:43
  • 식단도 운동도 페팩트하게 29일차 완료~~^^
    운동도 그렇지만 식단도 부지런해야 맛있게 건강하게
    다이어트 할 수 있는것 같아요~~^^
    29일차도 수고하셨네요~😍😍😍

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.29 22:08
  • 마지막까지 조금만 더 화이팅하세요!!👏
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다신
  • shin44
  • 05.29 19:31
  • 응원합니다
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