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  • 삐닝닝
  • 정석2023.05.31 11:5633 조회0 좋아요
05월 30일( 저녁식사 235kcal)
곤약 넣은 돼지고기 채소 샤브샤브 + 천사채 당면
저녁 235kcal 23:07
탄수화물(4.3%) 15.25 / 352g
단백질(46.3%) 29.63 / 64g
지방(8.0%) 4.30/ 54g
[대림선] 곤약
(1인분, 140g)
35kcal
알배추
(1회, 100g)
13kcal
부추
(1회분, 30g)
9kcal
돼지 등심
(1회, 106g)
143kcal
새송이버섯
(1개, 40g)
9kcal
백목이버섯
(1회, 90g)
11kcal
당면화 천사채
(1회, 100g)
6kcal
[청정원] 햇살담은 진간장(빨강) 500ml
(1회, 10ml)
5kcal
팽이버섯
(1회, 15g)
4kcal

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  • 식이장애 극복해보자!!

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