다이어트

5월 30일 운동

EMS PT 30분
퇴근 후 4km걷기(1km 10분내 돌기 목표)
발목, 팔목에 모래주머니 차고 완료

다이어트 쉽지 않네요.
그동안 먹은게 있으니 더 열심히!!!

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