어제 저녁(5/30)
마요네즈 빼고 요거트 넣어만든 시저소스+닭가슴살 조림+달걀 샐러드

밤에는 건포도 포함된 견과류를 좀 많이 먹었다...두줌정도...


오늘 아침 (5/31)
어제 밤에 먹고싶었으나 꾹 참았던 /토스트!/
식빵 1개를 버터 1스푼에 구워서 내가 만든 생강조청 듬뿍바르고 콩가루 뿌려서 먹었다
다음엔 조청 양을 줄이는게 더 맛있을듯
아메리카노 한잔이랑 함께 맛있게 먹었다

점심
/과자 무덤/..(쿠크다스 낱개5개, 노브랜드오트초코칩쿠키 1봉(낱개 3개), 롱뜨 1개) 루이보스 오렌지티+우유 반잔해서 밀크티(노슈가)

반성..

저녁
반성하는 마음으로 /달걀 1개반+채소 넣어 샐러드/ 샐러드 드레싱은 어제 남은 /요거트 시저 드레싱/

마요네즈 안들어가도 맛있네
마요네즈 땡길때 종종 해먹어야겠다

간식
/곶감조청크림치즈말이 4조각정도/

아이주려고 만든건데 충치때문에 ㅜㅜ
오늘 못주고 만들다가 나만 주워먹었다
내일 치료후에 줘야지
재료는 조청 약간 , 크림치즈, 곶감, 호두 다진거


점심 과자 폭주만 아니면 나쁘지 않았는데 아쉽다
오늘 밤만 잘 참으면 괜찮아
내일이 드디어 1일! 20기 신청해야지

야식 추가
천하장사소세지2개 김1봉 노브랜드 초코칩쿠키 1봉(낱개3개) 무가당탄산수