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  • 살빼야지요유
  • 초보2023.06.06 07:5368 조회0 좋아요
Q.저탄고지 해보신분
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야식부터끊어야겠죠
5 61 살빼야지요유
체지방 위주로 빼고 싶은데..
7 141 다니58

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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.18 00:10
  • 저탄고지로 19kg빼고 3개월째 48~49유지중이요
    습관화되면 탄수생각 전혀안나요
    감량기에 1500 유지기 1900 먹어서 배고픈거 없이 잘지내고 있어요
    초기에 적응기만 거치면 이보다 쉬운 다이어트는 없어요

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초보
  • 다이어트초고수
  • 06.16 07:17
  • 제가 저탄고지를 했는데요 그냥 일반식만 먹어도 충분해요
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다신
  • 비드어0
  • 06.08 21:28
  • 극단적인 체중을 가지신 분들이 하시는거고요~

    평범한 사람들은
    그냥 아침+점심-저녁-간식
    이렇게만 해도 빠지실겁니다...^^
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