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  • 노눅
  • 입문2023.06.07 19:09259 조회1 좋아요
06월 07일( 저녁식사 265kcal)

힘들다 힘들어 운동 7일차!
일주일 식단 시작!
저녁 265kcal 19:06
탄수화물(5.6%) 19.55 / 349g
단백질(44.1%) 28.21 / 64g
지방(17.5%) 9.25/ 53g
사과 반개
(1회, 80g)
 44kcal
야채볶음
(1소접시, 129g)
 106kcal
한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널
(1회, 110g)
 115kcal

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  • 노눅
  • 직각어깨 되는 날까지
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초보
  • 네@euntaeng15
  • 06.14 16:15
  • 화이팅!
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