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  • 최우선님
  • 초보2023.06.13 11:13100 조회0 좋아요
Q.15킬로빼고싶어요
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어떻게 시작해야할까요

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  • 최우선님
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운동을 재미있게
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바스트가 너무 빠지진 않나요
5 138 조름달

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댓글 (4)

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댓글리스트

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  • nabi2e
  • 06.19 10:44
  • 단거 끊으시고 물 많이 마시고 탄수화물적당히 드시면 됩니다
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.16 18:41
  • 탄수 당 줄이기부터 시작하세요
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초보
  • 으얌잉
  • 06.13 23:31
  • 먹는 양 줄이기요!
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정석
  • heeryng
  • 06.13 13:52
  • 식단이랑 운동 오늘부터 시작하세요! 저는 처음 시작할때 먹는거우선 저녁만 적게 먹고 운동 1시간씩 하면서 다이어트 시작했습니다 그러면서 차근차근 점심밥양도 줄이고 운동 시간도 2시간으로 늘렸어요 화이팅!!
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