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  • hehe^^
  • 초보2016.03.12 11:3936 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1571kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 1584

0/ 264

실패
(250)

아침식사 : 292kcal (18.59%)

[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal

점심식사 : 339kcal (21.58%)

쌀밥 (직접입력인분, 147g) 219kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) 100kcal
미역줄기 (1/2회분, 50g) 11kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g) 9kcal

저녁식사 : 768kcal (48.89%)

볶음우동 (0인분) 768kcal

간식 : 172kcal (10.95%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
크라운산도 크림맛 (1개, 10g) 49kcal

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초보
  • hehe^^
  • 03.12 11:41
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