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  • luv2am
  • 초보2023.06.17 13:1936 조회0 좋아요
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06월 15일 (음식 1347kcal, 운동 345kcal)
6월 15일 식단

  • 음식
  • 운동

1347/ 1483

345/ 247

성공
(234)

아침식사 : 371kcal (27.54%)
[1am] 알뜰 샐러드 옐로우 25kcal
[러브잇] 소프트 닭가슴살 프로 140kcal
화이트 오믈오믈 45kcal
삶은 밤고구마 128kcal
캐슈넛 33kcal

오전 간식 : 69kcal (5.12%)
영롱 케이멜라인 콤부차 24kcal
화이트 오믈오믈 45kcal

점심식사 : 386kcal (28.66%)
NS포대유청 WPI 카라멜마끼아또 110kcal
[맛있닭] 소프트 안심 오리지널 110kcal
삶은 밤고구마 166kcal

오후 간식 : 90kcal (6.68%)
[매일] 매일두유 고단백 90kcal

저녁식사 : 373kcal (27.69%)
[1am] 알뜰 샐러드 옐로우 25kcal
단호박찜 125kcal
띤띤돈 오리지널 223kcal

야식 : 58kcal (4.31%)
NS 포대유청 카라멜마끼아또맛 58kcal

운동 : 345kcal
필라테스 225kcal
골프 120kcal

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