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  • 삐닝닝
  • 정석2023.06.19 16:12100 조회2 좋아요
06월 19일( 점심식사 735kcal)
삼겹살 + 새우 - 돼지비계 볶 - 고춧가루 2~3스푼 사골육수 + 물 + 새우젓(소금 or 간장 or 치킨스톡) 배추 + 버섯 + 숙주 + 깻잎 + 후추 마지막 치즈 밥 애사비
점심 735kcal 22:18
탄수화물(6.0%) 20.66 / 346g
단백질(57.0%) 35.88 / 63g
지방(105.5%) 55.93/ 53g
삼겹살
(1회분, 80g)
264kcal
[풀무원] 요리육수 한우사골
(1회, 100ml)
11kcal
알배추
(1회, 65g)
8kcal
팽이버섯
(1회, 50g)
14kcal
새송이버섯
(1개, 65g)
15kcal
양배추
(1회, 65g)
15kcal
돼지비계
(1회, 30g)
191kcal
냉동 흰다리 새우살
(1회, 40g)
24kcal
밥대신75칼로리
(1/2회, 55g)
37kcal
[캐시밸리] 콜비 앤몬트리 잭 치즈
(1회, 20g)
77kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 15g)
0kcal
멕시칸 스타일 콰트로 슈레드 치즈
(1회, 20g)
71kcal
깻잎
(5장, 6g)
2kcal
숙주나물
(1소접시, 50g)
6kcal

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  • 식이장애 극복해보자!!

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  • 콩디니
  • 06.19 18:27
  • 헉 너무 맛있어보여요
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