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  • 이레맘
  • 입문2016.03.11 12:2821 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1496kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1496/ 1509

0/ 251

실패
(238)

아침식사 : 324kcal (21.66%)
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
땅콩 삶은것 (1/4회분, 25g) 79kcal

점심식사 : 428kcal (28.61%)
차조밥 (1/2공기, 45g) 158kcal
소고기무국 (1/2대접, 40g) 38kcal
쫄면 (1/4인분, 112g) 150kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal

저녁식사 : 634kcal (42.38%)
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal
설렁탕 (3/4인분, 450g) 315kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
도가니수육 (1/4소접시, 17g) 33kcal

간식 : 110kcal (7.35%)
붕어빵 (1개, 50g) 110kcal

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