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  • 삐닝닝
  • 정석2023.06.21 19:51162 조회0 좋아요
06월 21일( 저녁식사 820kcal)
가자미구이 + 생크림 + 코코넛 크림 + 치즈 + 양배추 + 버섯 + 코올 반숙계란 애사비
저녁 820kcal 20:48
탄수화물(4.1%) 14.26 / 346g
단백질(58.9%) 37.12 / 63g
지방(127.8%) 67.76/ 53g
서울우유 생크림
(1회, 100g)
335kcal
코코넛 크림
(1회, 15g)
100kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
문위스퍼 엑스트라 버진 코코넛 오일
(1회, 15g)
120kcal
곰곰 체다치즈
(1회, 18g)
45kcal
새송이버섯
(1개, 55g)
13kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 30g)
0kcal
가자미구이
(1회, 100g)
118kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal

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  • 식이장애 극복해보자!!

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