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카@kins53
초보
2023.06.26 13:24
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Q.
황금기 질문이에요
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황금기에는 어떻게해야 살이 잘빠질까요?
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카@kins53
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헬스장 루틴 질문입니다
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카@kins53
탄력 없는 살
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카@babyfox1977
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초보
인도커리
07.02 22:51
저는 황금기 일주일동안은 무슨일이있어도 운동 안빼려고 해요. 하루하루가 아까워서 ㅎㅎ
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초보
찐빵43
06.28 02:31
아무래도 꾸준함이죠 꾸준하게 유산소 강도 올려 가면서 운동하면 좋은 효과를 보실 것 같아요
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다신
shin44
06.27 09:38
격한운동 땀 않이 흘리는 유산소 많이 하시고 근력 같이 해주시면 좋아요
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