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  • 빛나고싶어
  • 초보2016.03.11 18:3537 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 803kcal, 운동 1261kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

803/ 1433

1261/ 238

성공
(1653)

아침식사 : 173kcal (21.54%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 380kcal (47.32%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
양배추찜 (1소접시, 150g) 36kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 30g) 40kcal

저녁식사 : 250kcal (31.13%)
천혜향 (1개, 130g) 50kcal
호박고구마 (1회분, 130g) 200kcal

운동 : 1,261kcal
스피닝 (50분) 700kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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