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  • 15키로가즈아
  • 초보2023.06.27 22:27260 조회2 좋아요
06월 27일(저녁 458kcal)
운동 후 저녁

저녁 458kcal 22:24
탄수화물(13.5%) 45.37 / 337g
단백질(52.0%) 32.23 / 62g
지방(32.8%) 16.75/ 51g
[이마트 트레이더스] 플레인 베이글
(1/2개, 55g)
155kcal
미트리 닭가슴살 오리지널 스테이크
(1회, 100g)
140kcal
아몬드
(10개, 20g)
140kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
레드 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
양상추
(1인분, 30g)
3kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal

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