view-top

  • 깨구리와이프
  • 정석2014.07.12 23:33447 조회0 좋아요
스쿼트효과 좋네요^^
스쿼트 30번 시작으로 매일 5회씩 늘려 계획해서 운동하고 있는데 일주일 정도밖에 안되었는데 효과가 좋네요..허벅지랑 엉덩이 탄력이 생기는게 느껴져요^^엉덩이,다리,허리 다 쑤시지만요^^;;

프사/닉네임 영역

  • 깨구리와이프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ddd12345
  • 07.13 20:07
  • 오오
  • 답글쓰기
초보
  • 희도르
  • 07.13 16:23
  • 와우!! 저도 해야겠어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 배고파 ㅜ
  • 07.13 14:51
  • 저는 어제 시작해서 땡기는데..ㅜ... 하루하루 빠지지않고 해야겠네요
  • 답글쓰기
입문
  • kanggu
  • 07.13 13:00
  • 스쿼트 진짜오초씩 한번만 제대로 해도 힘들던데 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 미란다신
  • 07.13 09:57
  • 저도저도 요즘느낍니당
  • 답글쓰기
초보
  • 쩡냉
  • 07.13 01:02
  • 오~~~ㅊㅋㅊㅋ염
  • 답글쓰기
다신
  • 미친개
  • 07.13 00:19
  • 잘하시네요^^ 어느정도 근력 만든어졌다면 런지도 해주시고 스피드 스케이터도 해주세요
    마무리는 브릿지리프트^^
  • 답글쓰기
초보
  • 뚜루루뚜뚱
  • 07.13 00:09
  • 저는자세가이상한거같아유ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 김멍
  • 07.13 00:05
  • 대단하세요~몸 쑤시면 하기싫어지던데 꾸준히 하시네요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동