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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.01 16:5482 조회0 좋아요
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[다신 20기] 1일차 식운
★1일차 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2개, 무가당두유, 초당아메리카노

간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노(그란데)

점심식사: 소불고기 300그람, 상추5장, 초당아메리카노

저녁식사: 발아현미밥1/2공기, 참치김치찌개1/3그릇, 비비고 군만두1개, 코카콜라 제로, 계란말이2개

★ 7월1일 운동
* 걷기 2560보

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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초보
  • Tomlin
  • 07.14 21:44
  • 파이팅
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다신
  • loveisliveis
  • 07.01 20:41
  • 식단 넘 좋어요:)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 21:33
  • 네.감사합니다.^^*
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다신
  • shin44
  • 07.01 20:07
  • 응원합니다 👏👏👏
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 20:19
  • 감사해요~^^*
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