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지방퇴출
다신
2023.07.02 11:44
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[다신 20기] 1일차 식단+운동 등록
1일차 식단 운동등록입니다.
프로틴 가득 식단은 없지만 첫날이라 평소와 비슷하게 먹었어요.
아침: 새우 부추전
점심겸저녁: 다진 소고기 파스타
저녁 운동: 빅씨스 영상 30분
이번 도전에는 두끼만 먹고 6이후 금식하려구 합니다!
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초보
Cloud*
07.09 19:27
새우랑 부추 둘 다 좋아하는데 전으로 해먹을 생각은 못 해봤네요
맛있을 거 같아요!!
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초보
카@skybornsm
07.05 12:00
맛있겠다.
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초보
봉봉0502
07.04 12:44
저도 빅씨스 언니 좋아해요ㅎㅎ
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다신
지방퇴출
07.04 20:22
빅씨스 언니는 설명을 조곤조곤 잘해주셔서 금방따라하기 쉬운것 같아요!!
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초보
이뽀우유세계여행
07.04 03:42
사진이😍😍
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초보
러라버
07.04 01:58
부추전 너무 맛있어보여요🥰🥰
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정석
jiajin1817
07.03 19:14
맛있게 드시고 운동까지👍
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다신
shin44
07.03 08:27
응원해요 👍
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지존
*플라시보*
07.02 20:45
와~~~~부추전이랑 파스타 넘 맛나보여요😍😍저두 다욧 초반이라 평소와 비슷하게 먹고있어요~ 갑자기 음식 줄이면 한달이 넘 힘들더라구요^^
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다신
지방퇴출
07.02 21:27
맞아요!! 저도 일단 운동부터 시작하면서 식단은 일반식 + 건강식으로 천천히 가보려구요!! 한달은 기니까요! 플라시보님도 화이팅!
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