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  • 지방퇴출
  • 다신2023.07.02 11:44188 조회1 좋아요
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[다신 20기] 1일차 식단+운동 등록
1일차 식단 운동등록입니다.

프로틴 가득 식단은 없지만 첫날이라 평소와 비슷하게 먹었어요.
아침: 새우 부추전
점심겸저녁: 다진 소고기 파스타

저녁 운동: 빅씨스 영상 30분

이번 도전에는 두끼만 먹고 6이후 금식하려구 합니다!

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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • Cloud*
  • 07.09 19:27
  • 새우랑 부추 둘 다 좋아하는데 전으로 해먹을 생각은 못 해봤네요
    맛있을 거 같아요!!
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초보
  • 카@skybornsm
  • 07.05 12:00
  • 맛있겠다.
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초보
  • 봉봉0502
  • 07.04 12:44
  • 저도 빅씨스 언니 좋아해요ㅎㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 07.04 20:22
  • 빅씨스 언니는 설명을 조곤조곤 잘해주셔서 금방따라하기 쉬운것 같아요!!
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초보
  • 이뽀우유세계여행
  • 07.04 03:42
  • 사진이😍😍
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초보
  • 러라버
  • 07.04 01:58
  • 부추전 너무 맛있어보여요🥰🥰
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정석
  • jiajin1817
  • 07.03 19:14
  • 맛있게 드시고 운동까지👍
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다신
  • shin44
  • 07.03 08:27
  • 응원해요 👍
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지존
  • *플라시보*
  • 07.02 20:45
  • 와~~~~부추전이랑 파스타 넘 맛나보여요😍😍저두 다욧 초반이라 평소와 비슷하게 먹고있어요~ 갑자기 음식 줄이면 한달이 넘 힘들더라구요^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 07.02 21:27
  • 맞아요!! 저도 일단 운동부터 시작하면서 식단은 일반식 + 건강식으로 천천히 가보려구요!! 한달은 기니까요! 플라시보님도 화이팅!
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