view-top
라은하
정석
2023.07.03 18:15
75 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다신 20기 -3일차
3일차 식단입니다
오늘은 닭가슴살 양배추 당근 샐러리 단호박 방울토마토를 볶고 단백이를 올려 먹었어요
오늘은 공복자전거 1시간만 타줬어요~
너무 피곤해서 일찍 자려구요
프사/닉네임 영역
라은하
목표 65kg되기
더보기
· 다신 23기 도전시작
· [다신 22기] 9일차
· [다신 22기] 8일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
[다신 20기] 2일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+만보걷기와 근력운동
4
96
산희조아
+1
[다신20기][2일차]식단
2
84
나인그대로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동