- 카@scone00
- 초보2023.07.04 00:5814 조회0 좋아요
07월 01일( 운동 368kcal)
체력 개복치라 아예 유산소 운동을 집중적으로
하는 중입니다
스텝밀 6으로 두고 20분 하는데
진짜 땀이 비오듯 나요
열심히 하고 있지만 뭐랄까
강도를 높일 엄두는 아직 안나네요
하는 중입니다
스텝밀 6으로 두고 20분 하는데
진짜 땀이 비오듯 나요
열심히 하고 있지만 뭐랄까
강도를 높일 엄두는 아직 안나네요
운동 368kcal
| 스텝밀 (6, 20분) | 187kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 30분) | 91kcal |
| 사이클 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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