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  • 안녕태태야
  • 초보2023.07.06 08:2197 조회0 좋아요
Q.식욕억제ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
딱히 먹고싶은건 없어요...
식사때가 되면
배가고픈상태가
아닌데도
과하게 먹어요
먹는게 아니라 밀어넣는..??
항상 이게 문제인거같은데 잘 고쳐지지가 않아요 ㅠㅠㅠ
의지문제인지... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
과식을
어떻게
고쳐야 할까요 ㅠㅠㅠ

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  • 안녕태태야
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다이어트 2주째인데 살이 안빠져요.. 어디 문제가 있는지 좀 진단해주세요ㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.09 01:17
  • 의지 문제 같아요
    전 저탄고지 1년차로 살도많이 빼고 유지중이지만 아직 과식하는 습관을 못고쳤어요 ㅜㅜ
    단식해서 위줄여도 바로 과식해서 다시 늘려버리는...
    포만감이 잘 안느껴지니 참 어렵네요
    중간중간 물을 많이 마셔주는게 효과 있었어요
    무가당 탄산수 박스로 사서 마셔요 ^^
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다신
  • 비드어0
  • 07.06 21:07
  • 아침과 점심은 푸짐하게 드셔요.
    그래야~ 저녁을 끊으실 수 있어요.
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