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  • michellesworkout
  • 정석2023.07.06 23:1237 조회1 좋아요
다신20기 day6 공복무게 ㆍ식단ㆍ운동기록
공복무게

점심식단

저녁: 카레밥 ㆍ강된장비빔밥
오후 간식: 던킨 도넛 2개저녁 유산소운동: 스피닝30분
하체ㆍ복근운동 조금 끝 요즘 운태기라 웨이트하기가 싫어서 어쩌죠?ㅜㅜ

야식: 도넛 2개

생리가 다가와서 단거랑 식욕이 미치도록 당겨서 오늘은 도넛을 오후ㆍ저녁에 2개씩 먹어줌

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.07 05:46
  • 일상핏 넘 예쁘세용
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공감 0 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.06 23:23
  • 곧저도 대자연인데ㅠㅠ벌써 무서워요 스트레스받지않게 잘하셨어용! 홧팅
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공감 1 신고 0
정석
  • michellesworkout
  • 07.06 23:24
  • 감사합니다~!! 잘극해 보아요~^^
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